Fast, easy and free

Create your website now

I create my website
Free website created on

benhngay

Nguyên nhân, triệu chứng bệnh ngáy và cách điều trị

Ngáy là tình trạng rất phổ biến và thường ảnh hưởng đến nam giới nhiều hơn. Vậy nguyên nhân gây ra ngáy là gì, triệu chứng và cách điều trị như thế nào. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Ngáy là bệnh gì?

Ngáy là tiếng khàn hoặc rống xảy ra khi hơi thở bị ngăn trong lúc ngủ. Những âm thanh này do các mô ở đầu đường thở rung động và va chạm nhau gây ra. Tình trạng này có thể xảy ra hàng đem hoặc không liên tục. Đôi khi ngáy còn là một triệu chứng của bệnh nghiêm trọng.

Khi bệnh trở nên nặng hơn, ngáy có thể khiến cho bạn phải thức giấc thường xuyên và ban đêm và buồn ngủ vào ban ngày. Chúng còn gây ảnh hưởng đến người ngủ xung quanh bạn.

Triệu chứng thường gặp của bệnh ngáy

+ Có tiếng ồn trong lúc ngủ

+ Khó tập trung, nhức đầu vào buổi sáng

+ Thường xuyên ngủ vào ban ngày

+ Ngủ không yên

+ Viêm họng

+  Huyết áp cao, đau ngực vào ban đêm

+ Thở hổn hển hoặc bị nghẹt thở vào ban đêm

+ Ngáy to làm ảnh hưởng đến người ngủ bên cạnh.

Nguyên nhân gây ra bệnh ngáy

+ Tắc nghẽn đường hô hấp mũi: một số người chỉ ngáy khi bị dị ứng hoặc bị nhiễm trùng xoang. Những người bị dị tật ở mũi như vách ngăn lệch hoặc polyp mũi cũng có thể gây ra tắc nghẽn.

+ Trương lực cơ trong cổ họng và lưỡi: họng và cơ lưỡi có thể giãn quá mức khiến lưỡi rơi trở lại vào đường thở. Tình trạng này có thể do giấc ngủ sâu, uống rượu hoặc sử dụng một số loại thuốc ngủ gây ra. Ngoài ra, lão hóa cũng làm cho cơ này nới lỏng khi ngủ.

+ Vòm miệng, lưỡi gà dài: các bộ phận này rung động và va chạm với nhau khiến đường thở bị tắc, gây ra ngáy.

+ Mô học quá lớn: trẻ em bị viêm amidan, vòm họng lớn hoặc những người thừa cân gây ra mô họng lớn cũng gây ra ngáy.

+ Uống rượu: uống quá nhiều rượu làm giãn các cơ bắp cổ họng và cơ chế tự nhiên chống tắc nghẽn đường thở gây ra ngáy.

+ Khi ngủ nằm ngửa khiến cổ họng làm hẹp đường thở gây ra ngáy.

+ Ngưng thở khi ngủ: các mô họng ngăn chặn một phần hoặc hoàn toàn đường thở, gây ra ngáy.

Phương pháp điều trị bệnh ngáy

Với những nguyên nhân thông thường, bác sĩ sẽ đề nghị bạn thay đổi lối sống như giảm cân, tránh uống rượu lúc gần đi ngủ, điều trị viêm nghẹt mũi, tránh nằm ngửa khi ngủ, ngủ đủ giấc.

Với chứng ngáy do tắc nghẽn ngưng thở khi ngủ, một số phương pháp có thể sử dụng để điều trị như:

+ Thiết bị dùng trong miệng: bao gồm khuôn răng vừa vặn giúp nâng cao vị trí hàm, lưỡi và vòm miệng để giữ cho không khí đi qua. Tuy nhiên cần có sự tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

+ Cấy vòm miệng: bác sĩ sẽ tiêm sợi polyester vào vòm miệng, khiến nó cứng lại và làm giảm ngáy.

+ Máy áp lực dương liên tục: đeo mặt nạ áp lực lên mũi khi ngủ. Mặt nạ gắn liền với máy bơm không khí nhỏ qua đường thở giúp cho khí được lưu thông liên tục.

+ Phẫu thuật truyền thống: bác sĩ sẽ gây mê và phẫu thuật thắt chặt, cắt ngắn những phần mô thừa từ cổ họng.

Link tham khảo :

https://bacsixanh.vn/roi-loan-tien-dinh-la-gi-dau-hieu-va-cach-chua-benh-roi-loan-tien-dinh-1189.html

+ Phẫu thuật laser: tương tự như phương pháp trên nhưng có thêm sự hỗ trợ của laser.

+ Cắt bỏ mô bằng tần số sóng: sau khi được gây tê cục bộ, bác sĩ sẽ sử dụng tín hiệu tần số vô tuyến cường độ thấp để thu nhỏ mô trong vòm miệng và giúp giảm ngáy.

*Nếu như không có điều kiện điều trị bệnh ngáy, bạn có thể thực hiện một số cách sau tại nhà :

+ Trị ngủ ngáy bằng cách uống nước ấm trước khi ngủ: nước ấm giúp tạo độ ẩm cho cổ họng, làm hạn chế tình trạng ngáy khi ngủ. Trước khi ngủ, các bạn không nên sử dụng các loại thuốc an thần và đồ uống có cồn. Đây được coi là “kẻ thù” gây kích thích và làm ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh.

+ Thay đổi vị trí ngủ như nằm nghiêng về một bên: sử dụng dụng cụ đỡ hàm dưới giữ cho hàm dưới và lưỡi đẩy về phía trước, tạo thêm không gian để thở. Nâng cao gối: nằm gối cao hơn bình thường sẽ giúp cho luồng khí trong cổ họng đi thẳng theo luồng khí, không làm tắc nghẽn đường thở để gây ra tiếng ngáy.

+ Thảo quả: trộn một nửa thìa cà phê thảo quả với nước và uống trước khi đi ngủ sẽ ngăn ngừa ngáy ngủ.

+ Mật ong: có tác dụng kháng viêm, chống khuẩn cho cơ thể rất tốt. Bạn có thể ngậm 1 chút mật ong trước khi đi ngủ để luôn có một sức khỏe tốt hơn và điều trị được chứng ngủ ngáy gây sự khó chịu cho người khác của bạn. Sử dụng mật ong với một ít nước chanh nóng sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ tật xấu khi ngủ và ngăn ngừa các bệnh lý khác.

+ Tạo thói quen uống trà để chữa ngủ ngáy: bạn có thể sử dụng các loại trà xanh, trà thảo mộc, trà hoa cúc,...đều có tác dụng rất tốt trong việc điều trị chứng ngủ ngáy. Trà giúp giảm sự tắc nghẽn ở cổ họng nhờ các tinh chất trong trà làm sạch chất nhày trong cổ họng giúp việc thở trở nên dễ dàng hơn.  Bạn nên sử dụng trà hoa cúc, bởi thuộc tính chống viêm của hoa cúc giúp ngừng ngáy và hỗ trợ giấc ngủ tốt, thoát khỏi tình trạng ngáy ngủ.

Trên đây là những thông tin chi tiết về bệnh ngáy. Chúc gia đình bạn luôn khỏe mạnh.

Bài viết liên quan :